经历财务压力并不少见，无论是担心账单还是担心您的储蓄工作没有像您希望的那样进展。富达报告称，34% 的女性对财务问题感到焦虑，以至于每个月至少让她们彻夜难眠。
当然，女性有很多理由担心她们的财务状况。一方面，女性的收入往往低于男性，这使得跟上开支变得更加困难。一些女性在职业发展道路上也面临挑战，尤其是在男性主导的行业，很难实现向上流动。
如果您担心自己的财务状况，那么您显然 - 不幸的是 - 处于良好的状态。以下是一些重要的财务步骤，您可以采取这些措施来缓解压力。
1. 建立稳固的应急基金
失去工作或遇到一系列计划外账单的想法可能会令人恐惧。如果那是你的恐惧，你最好的办法是建立一个应急基金。
理想情况下，您的储蓄账户中应该有足够的钱来支付三到六个月的基本生活费用。如果您预计职业生涯会中断——比如说，您计划休无薪产假，或者您打算暂停几年的职业生涯以抚养年幼的孩子——那么您可能想要更多地充实自己的储蓄。
2. 学习投资
你越有能力投资你的钱，随着时间的推移，你可以为自己积累越多的财富。开设一个经纪账户并将一些您没有立即使用的资金投资于股票和其他期权是值得的。如果您不确定如何开始，可以使用在线指南来开设经纪账户并学习如何首次挑选股票。一些经纪账户还带有自己的教育资源，可以帮助您增长知识。
3. 资助退休计划
许多女性担心，一旦退休，她们将没有足够的钱来支付生活费用。如果这是一个问题，请努力始终如一地为 IRA或 401(k) 计划做出贡献。在这些账户之一中储蓄不仅可以让您在以后的生活中获得更多的财务保障，而且您可能会在此过程中获得一些宝贵的税收减免。
使用传统的 IRA 或 401(k)，您贡献的钱是免税的。这意味着 IRS 将对您的收入征税。
4. 为医疗紧急情况做好准备
您永远不知道计划外的医疗账单何时会对您的财务造成严重破坏。这就是为什么拥有一个用于医疗保健目的的专用帐户是明智之举。
如果您有资格获得健康储蓄账户(HSA)，则可以为其提供资金。资格取决于是否参加了具有高年度免赔额的健康保险计划，该计划的定义每年都在变化(对于 2021 年和 2022 年，您可以通过 1,400 美元或更多的免赔额获得仅自我保险)。
如果您不能参加健康储蓄账户，灵活支出账户 (FSA) 是另一个不错的选择。这两个帐户都提供税收减免，使它们值得。
许多女性经常面临经济压力。如果您的压力一直导致您失眠，请采取以下步骤来放松心情，让自己走上更安全的道路。
